頭皮屑會讓您更難打造您喜歡的髮型，讓您的日常生活更費時費力，甚至還會嚴重影響您的自信。為此，我們撰寫了這份深入的指南，告訴您如何處理乾性頭皮屑大片。
想要了解頭皮屑的成因以及如何阻止這些討厭的碎屑？請繼續閱讀我們消除頭皮屑的指南吧。
內容
頭皮屑是什麼由原因引起的？
從本質上講，頭皮屑與頭皮上的皮膚細胞有關。就像我們身體其他部位的皮膚細胞一樣，頭皮上的細胞也在不斷分裂、繁殖，並被新的細胞所取代。死亡的細胞隨後會脫落，通常這就是頭皮屑產生的成因。
但是如果您頭皮上的皮膚細胞分裂得太快，那麼您就會開始看到剝落下來的最終全面堆積的頭皮屑問題。和大多數事情一樣，有各種各樣的因素可導致您出現大片的干性頭皮屑。
讓我們來探討頭皮屑最常見的一些原因：
頭皮屑成因1: 酵母菌在頭皮上過度生長
頭皮屑最常見的原因之一是馬拉色菌的過度生長，馬拉色菌是一種生活在我們頭皮和皮膚上的真菌。這種酵母菌會刺激頭皮並導致皮膚細胞過度生長。這就是為什麼市場上大多數去屑洗髮精都含有抗菌成分。
頭皮屑成因2:您的頭皮乾燥
乾燥的頭皮幾乎就像聽起來的那樣——您的頭皮沒有得到足夠的水分！當這種情況發生時，您的皮膚會受到刺激，開始剝落，從而導致頭皮屑。
頭皮過度乾燥的常見原因包括寒冷的天氣/空氣、衰老以及對護髮產品的不適反應。
頭皮屑成因3：您洗頭的次數不夠多
根據您的頭髮類型，您應該每周至少洗三次頭髮。如果太長時間不洗頭，所有的油脂、污垢和護髮產品殘留積聚會刺激您的頭皮，導致頭皮屑的產生。
如果您是一位護髮產品使用愛好者，您應該考慮不時將您的常用洗髮精換成洗髮磨砂膏。我們會推薦什麼？ Scalp Delight™ 頭皮煥活排毒磨砂膏 - 這款無硫酸鹽的頭皮磨砂膏將在短時間內修復您的頭皮。只需看看下面這些使用前後的圖片。
頭皮屑成因4: 不良的飲食和生活方式
我們知道，不良的飲食和不積極的生活方式會導致各種各樣的健康問題，但您知道這也可能導致頭皮屑的發生嗎？高糖飲食會引發胰島素峰值，導致油脂過量，進而導致頭皮屑。
頭皮屑成因5: 您的頭皮是油性的/易受刺激的
當您的皮膚變得太油膩時，就會尋找新的突破口。當油腺超高速分泌時，您的頭皮會有類似的反應。
頭皮出油可能有很多原因，包括基因、飲食、荷爾蒙失衡、懷孕以及更年期。
頭皮屑成因6:您的頭皮對護髮產品很敏感
您可能知道一些食物會讓您的胃不舒服，但您知道同樣有很多護髮產品會讓您的頭皮不舒服嗎？沒錯，並不是每種護髮產品都適用於每個人，如果您有頭皮屑，那麼您淋浴間裡的護髮產品可能是罪魁禍首。
應考慮進行乾性大片頭皮屑治療 ，迎合您的特定頭髮和頭皮類型的需求，而不是堅持使用一種產品。當涉及到頭皮屑治療時，這樣做可能不會對您有任何好處。
頭皮屑成因#7: 您有皮膚問題，如患有牛皮癬或濕疹
某些皮膚狀況會導致甚至加劇乾性頭皮屑大片。如果您懷疑可能是這種情況，請一定要諮詢您的皮膚科醫生，
下面是 7 種有效擺脫頭皮屑的方法
如果您打算擺脫頭皮屑，有幾種方法可讓您的頭皮回到健康的狀態。堅持下去吧，因為我們將採用久經考驗的方法來消除大片的干性頭皮屑。
1. 轉變飲食習慣
就像我們之前提到的，您的飲食對頭皮的健康比您可能意識到的要重要得多。如果您正在與乾性頭皮屑大片作鬥爭，並且似乎無法修復，那麼請考慮改變您的飲食習慣。
增加生物素、鐵和ω-3脂肪酸，再加上大量的水果和蔬菜，可以幫助減少頭皮的油脂分泌，改善皮膚、頭髮和指甲的整體狀況。如果很難通過飲食同時補充所有這些維他命和礦物質，可服用頭髮維他命營養補充劑來幫助您開始。
1. 試試去屑洗髮精
最好的頭皮屑治療方法當然是一款高品質的去屑洗髮精。我建議選擇一種溫和、不含硫酸鹽的洗髮精，這種洗髮精不會變乾並進一步刺激頭皮。密切關注活性成分並尋找含有抗菌成分的產品，例如 Dermosoft® decalact MB。它是一種天然、高效的活性成分，用於對抗引起頭皮屑和腳癬等真菌性皮膚病的微生物。在我看來最好的去屑洗髮精是 即刻去屑洗髮精，它是一款溫和且具有抗菌配方的洗髮精
。2. 改變飲食習慣
就像我們之前提到的，你的飲食對頭皮健康的重要性比你想像的要重要得多。如果您正在為頭皮屑和乾燥、片狀的頭皮而苦苦掙扎，並且似乎無法修復它，請考慮對您的飲食進行調整。
添加生物素, 鐵和 omega-3 脂肪酸，以及大量的水果和蔬菜可以幫助改善頭皮的油脂產量，並有助於改善皮膚、頭髮和指甲的整體質量。如果很難通過飲食一次性添加所有這些維他命和礦物質， 服用補劑 可以對您起到幫助。
3. 開始更加頻繁的洗頭
我們經常被告知我們洗頭太頻繁了。雖然對於某些頭髮類型和頭髮乾燥的人來說可能是這種情況，但如果你正在處理乾燥、片狀的頭皮，你應該更頻繁地洗頭。
如果您目前每週只洗兩次頭髮，請嘗試每隔一天洗一次頭髮。如果您已經每天洗頭，請考慮我們給出的下一個建議。
4. 嘗試使用頭皮磨砂膏
去除過多堆積的頭皮屑的最簡單方法之一是嘗試我們最喜歡用的干性大片頭皮屑治療——頭皮磨砂膏。我們的Scalp Delight™ 頭皮煥活排毒磨砂膏是專門為此定制的，用以幫助去除護髮產品殘留物、多餘的油脂、硬水礦物質，讓您的頭皮恢復最佳狀態。
只需每週在淋浴時使用一次，然後像往常一樣使用護髮素即可。
5. 不要抓撓頭皮
還記得您媽媽總是告訴您不要抓或挑破您臉上的青春痘嗎？同樣的道理也適用於乾性頭皮屑大片。我們知道，把頭皮屑刮下來的想法可能很誘人（尤其是如果它讓您的頭皮發癢），但這是您能做的最沒有幫助的事情之一。
請不要用鋒利的指甲進一步刮傷和刺激頭皮，可試著用手掌輕輕地敲打頭皮，以減輕瘙癢感，而不是刺激它。
6. 更換護髮產品
如果您當前的護髮習慣讓您的頭皮不舒服，那麼是時候改變一下了。 一套好的洗髮精和護髮素組合應該滋養、保護並滋潤您的頭髮和頭皮，而不會產生更多頭皮屑或引起刺激。
如果您正在尋找能夠符合所有這些條件的頭髮護理二件套，那就不要再猶豫了，我們的Split Fix™ 分岔剋星洗護套裝可幫助頭髮變得更健康、更富有彈性。我們也有適合稀疏頭髮的配方！
由於其溫和、不含硫酸鹽的配方，即刻去屑洗髮精 也可以連續使用!
7. 更換枕套
不過，不要只停留在更換淋浴時使用的護髮產品上，您還可以通過控制晚上的睡眠來幫助您的頭皮恢復健康。雖然大多數枕套是由不太透氣的材料製成的，竹製絲滑枕套卻可以保護您的頭髮免受傷害，尤其對那些頭皮敏感的人會有幫助。
您在家就可以進行的干性大片頭皮屑治療：
如果您還拿不到任何新產品，或者想更快地看到效果，您可以隨時嘗試乾性大片頭皮屑治療方法，可以在自己舒適的家裡DIY。
迷迭香油：
您可能聽說過用迷迭香油來幫助對抗痤瘡和油性皮膚，但您知道它也是乾性大片頭皮屑治療的有效方法嗎？
迷迭香已被證明具有抗微生物的特性，包括抗真菌。患有頭皮屑的人通常有太多常見的皮膚真菌——馬拉色菌。迷迭香油的抗菌作用可以讓您的頭皮微生物群恢復平衡。
您可在洗髮精中加入4-5滴迷迭香油，快速進行乾性大片頭皮屑治療，幫助您的頭髮恢復正常。或者，簡單地使用結合了清新的迷迭香油和留蘭香油的Grow Perfect™青絲如瀑豐盈噴霧！
迷迭香油可通過減少頭皮上的酵母菌過度生長來幫助治療頭皮屑，還可以緩解經常與乾性頭皮屑大片相關的頭皮發癢和酸痛。
蘋果醋：
另一個治療乾性頭皮屑大片的好方法是使用蘋果醋。在您的洗髮精中加入一湯匙蘋果醋，或者通過噴霧瓶噴在頭皮上，以達到去除頭皮屑的效果。
蘋果醋的酸性特性可以阻止導致頭皮屑的某些微生物的生長，並可以幫助平衡頭皮的pH值水平，如果pH值不正常的話。
椰子油：
哦，椰子油，有什麼做不到的嗎？事實證明，這種神奇的油具有保濕特性，在緩解乾性頭皮屑大片方面非常有效。
洗頭前，取適量椰子油塗在頭皮上作為面膜，靜置15-20分鐘，然後像往常那樣洗頭。可每週重複一次，幫助緩解頭皮屑。
蘆薈：
這是乾性頭皮屑大片的另一種治療方法，您可能以前沒有聽說過。我們都知道，蘆薈是可以緩解曬傷的神奇植物，並且像椰子油一樣，蘆薈也可以幫助乾燥的頭皮保留更多水分。此外，蘆薈有抗炎的特性，可以幫助舒緩和減輕頭皮發癢。
可像面膜一樣敷在頭皮上，然後像往常一樣洗頭。
檸檬：
好吧，聽好了。乾性大片頭皮屑治療應該謹慎使用檸檬，因為如果您的頭皮敏感的話，它可能會引起刺激。
如果您想DIY一種用檸檬治療頭皮屑的做法，我們建議不要直接將檸檬汁塗在頭皮上，而是將一湯匙左右的檸檬汁混合到椰子油和糖的混合物中，製成一種溫和的頭皮磨砂膏，以用來去除堆積的頭皮屑。如果您注意到任何灼熱、發紅或刺激，請確保立即停止使用！
鹽：
可用鹽代替糖。將鹽和您喜歡的油混合，就是另一種干性大片頭皮屑治療方法。塗抹後（請注意，要輕輕地！），然後使用洗髮精和護髮素。您知道下一步例行的做法了吧。
橄欖油：
這幾乎是每家廚房裡都有的東西。一旦您發現自己有大片的干性頭皮屑，使用橄欖油可以在緊要關頭幫到您。
只需在頭皮上塗抹1-2湯匙，然後按摩一分鐘。使用Scalp Delight™ 頭皮煥活按摩刷，讓頭皮獲得額外的放鬆！然後維持15-20分鐘，沖洗掉，再像往常一樣使用洗髮精。這也是一種很棒的治療方法，給枯燥或受損的頭髮帶來新生機！
現在您已經了解了很多關於頭皮屑的問題，我們希望您能徹底清除討厭的頭皮屑！
Hairlust是否已助您徹底告別了頭皮屑和乾性頭皮屑大片？給我們看看您的治療前後照片，別忘了在Instagram @hairlust上給我們貼上標籤哦！
