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叶酸

属于 B 族维生素，有助于免疫系统的正常功能、血液形成和氨基酸合成。 你可能记得在生物课上氨基酸是蛋白质的组成部分——你的头发就是由蛋白质组成的！ 此外，叶酸在毛囊中的细胞分裂过程中发挥作用，促进新发的生长