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圆秃:7 个有效帮助圆秃恢复期的方法

您留意到自己有出现脱发的迹象吗?您有没有想过您的脱发可能是由自身免疫性疾病引起的?如果您发现头发突然秃了一小块,那么罪魁祸首可能是一种被称为“圆秃”的自身免疫性疾病。

圆秃,也被称为斑秃,是一种自身免疫性疾病,通常会导致身体某些或所有部位的毛发脱落。尽管圆秃所引起的脱发通常不是永久性的,但目前并没有针对这种病症的治愈办法。然而,某些脱发症治疗方法可能会帮助头发更快地重新生长。

如果您想要打赢毛发保卫战,所谓知己知彼,百战不殆,请继续阅读,学习更多关于脱发症的知识,还有了解圆形秃恢复期以及鬼剃头治疗方法。

内容

圆秃是什么?

圆秃是一种常见的自身免疫性疾病,通常会导致无法预测的斑块状脱发现象。正常人的免疫系统是负责保护身体不受细菌和病毒等外来入侵者的侵害,而患有此类脱发症的人群的免疫系统出现了混乱,错误攻击无辜的毛囊,从而酿成了脱发的悲剧。

幸好,圆秃并不是永久性的。由于毛囊并没有被彻底摧毁,只要接受适当的治疗,它们还是有可能东山再起,滋养出新的头发的(下文有更多关于圆秃恢复期的内容)。

虽然圆秃通常不是永久性的,但目前并没有针对这种病症的治愈办法。不过别担心,还是有一些脱发症治疗方法可以促进头发的重新生长。

脱发症的类型

圆秃只会影响头皮,表现为小块的光滑脱发斑块。在某些情况下,这些秃斑的战线会一直延伸,直到您的头皮上“一毛不拔”,这种症状被称为“全秃”。脱发现象也有可能会蔓延到身体其他部分的毛发,而这种症状则被称为普秃。

但您大可放心!大多数脱发病例不会发展为全秃或普秃。虽然圆秃比较常见,但全秃和普秃并不多见。

圆秃冷知识

  • 大约有2%的普通人在一生中的某个阶段会受到圆秃的困扰。
  • 根据英国脱发症协会的数据称,五分之四的圆秃患者即使没有接受任何鬼剃头治疗,也会在脱发后一年内进入圆形秃恢复期。 
  • 有20%的圆秃患者的家人也会受到圆秃的困扰。
  • 圆秃目前尚无治愈之法。

圆秃通常什么时候发生?

无论什么年纪、种族或性别,任何人都有可能出现圆秃性脱发。不过,大多数圆秃患者在30岁以前出现症状。出于这个原因,圆秃一般与儿童和青少年有关。

在圆形秃恢复期过后,圆秃是有机会复发的。对有些人来说,与圆秃作斗争是他们的终生事业。不过,也有些人在圆形秃恢复期后没有出现过复发的情况。

是什么导致了圆秃?

人们认为,圆秃可能与遗传有关。根据英国脱发症协会,大约每五名脱发症患者中就有一名患者的家族成员患有同样的疾病。

由于圆秃是一种自身免疫性疾病,而脱发症患者有其他家庭成员患有其他自身免疫性疾病(如银屑病、哮喘、过敏和狼疮)的可能性更高。

然而,科学家们尚不确定是什么引发了这种自身免疫反应。有些圆秃患者认为压力是一个诱因,但并没有临床证据表明所有脱发症病例都是如此。

圆秃不具有传染性,并且与任何维生素或矿物质的缺失没有关系。

健康的饮食和生活习惯可以为正常的头发生长周期带来巨大的变化。

圆秃的迹象和症状

如果您想知道自己是否患有圆秃,以下是值得提高警觉的几个蛛丝马迹:

1. 圆形或斑点状秃斑

Alopecia areata

硬币大小的脱发斑块是圆秃的典型症状,通常表现为头皮上出现小块的光滑秃斑。这种脱发一般呈圆形或斑点状,个别情况下可能会蔓延整个头皮。

2. 刺痛感

Alopecia areata tingling

有些脱发症患者会感到头皮有轻微的刺痛感。

3. 短时间内大量脱发

Alopecia areata hair loss

与雄性禿(另一种常见的脱发形式,发展非常缓慢,如发际线后退)不同,圆秃可以说是来势汹汹,毛发会以肉眼可见的速度迅速脱落。

4. 头皮上的头发全部脱落

alopecia totalis

在某些情况下,脱发症的发展程度不仅仅是斑块状的脱发。这种形式的脱发被称为全秃。

5. 全身脱发

alopecia universalis

如果出现普秃的情况,那么全身的毛发都可能会脱落。

如何诊断和治疗圆秃

如果您留意到自己出现斑块状的脱发,请及时与您的皮肤科医生预约面诊。记住,趁早控制住脱发现象,您的头发完全恢复的机会就会大大提高。

凭借丰富的经验,医生可能仅仅通过观察您的脱发就能诊断出您是否患有圆秃,但在鬼剃头治疗时,医生可能需要更多信息,如询问家族史或进行血液测试。

虽然没有彻底治愈圆秃的方法,但皮肤科医生可以针对鬼剃头治疗开出药方或方案来帮助控制症状,如类固醇药膏和打针。然而,这些鬼剃头治疗方法并不一定能加快圆形秃恢复期的进度。

但不要绝望!在大多数情况下,即便没有经过鬼剃头治疗,圆形秃恢复期也会自然而然地到来。圆形秃恢复期通常会在发生圆秃后的几个月甚至几年的时间里发生。有时,您的毛囊会长出白色的头发,特别是在圆秃脱发后重生的第一批毛发。

越早接受圆秃治疗,最初的脱发就越少,在这种情况下,进入圆形秃恢复期的几率也会大大增加,所以如果您发现自己有脱发的症状,请立刻前往医院进行面诊。

促进圆形秃恢复期7个小贴士

除了去看皮肤科医生进行医学上的鬼剃头治疗外,您还可以采取以下措施来促进头发恢复。只是要注意,虽然其中一些方法可能会促进圆形秃恢复期,但并不能阻止新的斑秃的形成。

1. 服用生发补充剂

Take Hair Growth Supplements

A正如我们上面提到的,维生素缺乏和脱发症之间没有已知的关系。然而,服用头发生长补充剂,肯定可以帮助确保您的头发快速蹭蹭地生长!这些头发生长补充剂集结了生物素、维生素C、维生素E、锌和叶酸等呵护头发的最强阵容,完全满足保持健康头发毛囊需要的一切。此外,这些头发生长补充剂还有推出软糖的形式,味道不错,而且是无糖的,好吃不胖!

2. 使用温和的洗发水和护发素

Use a Gentle Shampoo and Conditioner

洗发水可能是导致圆秃的帮凶,所以通过避免接触刺激性化学物质来减少身体产生炎症也可能是鬼剃头治疗的良方。市面上,有许多洗发水和护发素都含有已知会刺激敏感性皮肤的成分。

不过不用担心!选择Hairlust这款Grow Perfect™青丝如瀑洗护套装吧,它经过有机认证,含有天然可有效促进头发生长的成分。这款洗发水和护发素套装不仅提供了更温和的清洁解决方案,而且它所含有的生发成分已经过证实可有效滋养头发,如Anagain™和迷迭香油。

治疗脱发的洗发水真的有效吗?来我们的博客了解更多知识吧!

3. 促进头皮血液循环

Boost Scalp Circulation

另一个鬼剃头治疗方法:促进头皮的血液循环。为什么?因为血液负责将您摄入的维生素和矿物质输送到您的毛囊,而更多的血液输送到您的毛囊也意味着更多的营养物质,当毛囊吃饱喝足,自然就能努力生长出健康的新头发。

经常用手指按摩头皮可以有效促进头皮血液循环。而涂抹薄荷油是促进头皮血液循环的理想选择。在这里,强烈为您推荐Hairlust的有机Grow Perfect™青丝如瀑丰盈喷雾Scalp Delight™头皮焕活磨砂膏。使用Grow Perfect™青丝如瀑丰盈喷雾可以改善头皮的健康状况,让细软塌头发立即变得蓬松丰盈。Scalp Delight™头皮焕活磨砂膏可以将残留在头皮上的皮脂、护发产品和硬水的积垢统统赶走,让头发恢复清爽饱满。

4. 减少压力

Reduce Stress

有消息称,压力也可能会引起圆秃,因此鬼剃头治疗方法之一是尽量减少您的压力。而缓解压力和焦虑有各种各样的方法,所以您必须亲自试一试才能找出最适合自己的。下面为您推荐几个好用的减压方法:

  • 写日记
  • 做瑜伽
  • 芳香疗法
  • 冥想
  • 听音乐
  • 画画或做手工艺品
  • 做运动
  • 到户外放松
  • 与宠物玩
  • 针灸

5. 涂抹防晒霜

Wear Sunscreen

从生物学上说,头发的主要功能之一是保护您的头皮免受阳光的伤害。圆秃患者应该避免自己的头皮暴露在强烈的阳光下,这不仅会增加您患皮肤癌的风险,也可能会耽误圆形秃恢复期。

如果您需要长时间待在户外,请务必使用防晒护发喷雾或戴上帽子。

6. 抗炎饮食

Eating an Anti-Inflammatory Diet

含糖食物、酒精和加工食品会引发身体的炎症反应。有些人还认为,通过避免摄入常见的过敏食物,如坚果、麸质和乳制品,可以帮助减少体内的免疫反应。因此,坚持少糖、无酒精的抗炎饮食,也可能是一种鬼剃头治疗的有效方法哦!

要彻底颠覆您长期以来的饮食习惯可能非常困难,所以如果您正在考虑采取这种鬼剃头治疗方法,可以从小的改变开始。随着时间的推移,您可以逐渐分辨出哪些食物是诱发您圆秃的真凶。

此外,您应该尝试在日常餐食中加入那些已知具有抗炎特性的食物。抗炎食物包括绿叶蔬菜、浆果、姜黄、西兰花、姜、椰子油、野生三文鱼和骨头汤。

要注意,多吃抗炎食物并不能保证有效的鬼剃头治疗,但多吃点对身体健康有益的食物总不会有坏处的!

7. 精油

Essential Oils

有些精油具有抗炎特性,可以作为其中一种鬼剃头治疗手段。薰衣草油可能对促进头发生长特别有帮助。在2016年的一项研究中, 薰衣草油的局部涂抹增加了毛囊的数量和深度。薰衣草油有让人放松和平静身心的效果,可以说是缓解压力的好帮手。而迷迭香则是另一种被认为有助于头发生长的精油。2015年的一项研究表明,迷迭香油对促进头发再生方面效果显著。在按摩头皮时加入一两种精油,也可能促进圆形秃恢复期的头发生长哦。

然而,有些人对精油非常敏感。为了安全起见,请将精油与椰子油等载体油混合使用。在涂抹到头皮之前,先在手臂内侧涂抹少量精油混合物测试,以确保不会出现任何不良反应。在头皮上使用任何产品前,还是谨慎为上!

然而,任何类型的脱发都可能摧毁人的自信和心理防线。因此,如果您出现圆秃和其他类型的脱发,请不要犹豫,及时寻求专业机构的帮助和咨询。放心!您并不是孤军作战,欢迎加入防脱大家庭!

我们希望这篇文章能解答您关于圆秃的所有疑问!如果您有经历过圆秃,并且找到了对您非常有效的鬼剃头治疗方法,欢迎您给我们发邮件,或者在下面的评论区分享您的抗秃经验,帮助其他读者打赢圆秃战役!

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