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雄性秃:关于遗传性脱发的完整指南

脱发对于我们很多人来说都是一件不好的事情,它可以彻底摧毁一个人的自我形象和自信心。然而,对于许多人来说,脱发却是他们生活的一部分。

一般来说,男性更加容易出现秃顶,这在医学界又被称为雄性禿。但是,到底是什么原因导致人们出现雄性禿?有什么方法可以预防秃顶或减少它的影响?

在本指南中,我们将掀开雄性禿(也称为遗传性脱发)的神秘面纱,还会为您介绍几种变革性的护发之道,从而提高您的头发健康,还能减少雄性禿的影响。但首先,我们先来了解雄性禿的基本资料。

内容

雄性禿是什么?

雄性禿有许多名称:遗传性脱发、秃顶、女性秃发、雄性激素脱发等等。但它为什么会出现?首先,它具有遗传性。别担心,这并不意味着您对它无能为力了。

What is Androgenetic Alopecia?

雄性禿是男性(和少部分女性)非常常见的脱发形式。有多种资料显示,仅在英国,就有650多万男性受雄性禿所困扰。大多数男性在50岁或60岁时都会出现某种形式的遗传性脱发,而有些人可能在20多岁时就开始出现这种情况。因此,如果您注意到自己的头发开始变得稀疏,不用担心,欢迎加入秃头帮的大家庭。

雄性禿有什么症状?

虽然引起雄性禿的遗传性脱发的症状可能因人而异,但出现雄性禿的男性往往会有几个相同的症状。首先,雄性禿会导致男性出现发际线后移,通常是头顶和太阳穴周围的头发开始变得稀疏,而秃斑可能会一直延伸,直到最终相遇,俗称“地中海”。在整个过程中,头发逐渐变得稀疏,在某些情况下甚至会变成完全大秃头。

要记住,每个患有遗传性脱发的人出现的症状可能会有所不同,所以如果您发现自己正在经历雄性禿,切记不要与其他人比较。

除了这些外在症状,有时身体内部有其他问题也可能会出现雄性禿。根据美国国立卫生研究院的资料显示,男性雄性禿与其他疾病是有关联的,如糖尿病、冠心病和高血压。因此,如果您正在经历脱发,也建议您与医生预约一次身体检查。

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出现雄性禿的原因是什么?

现在我们已经了解雄性禿的基本资料,包括它是什么以及它的表现形式,那么接下来,我们将从生物学的角度认真剖析雄性禿。虽然不同的环境和遗传因素都会影响雄性禿的发生和严重程度,但归根结底,出现雄性激素脱发的罪魁祸首还是个人基因和家族史。

研究人员发现,一种叫做雄性激素的荷尔蒙是遗传性脱发的主要诱发因素。而在雄性激素中被称为双氢睾酮(或DHT)的特殊物质就是主谋,那些出现雄性禿的人在基因上就决定了他们对DHT的影响十分敏感。

以下是DHT的工作原理:它是一种源自睾丸素(一种男性性激素)的激素,在正常情况下,它能促进男性的整体健康和发育,尤其是在青春期。然而,异常高量的DHT会导致脱发。当过多的DHT在血液中流动时,很容易接触到头皮上的毛囊受体,并导致它们萎缩。随着时间的推移,这种萎缩会阻碍您的头皮维持健康、完整的头发的能力。

DHT会导致脱发吗?

就其本身而言,DHT并不是什么坏东西。实际上,它是一种正常的激素,可以帮助人体在青春期健康成长。但是,凡事太过,必有灾祸,如果DHT过量,则会加剧遗传性脱发的情况,从而导致雄性禿。要想彻底揭开DHT导致脱发背后的原因,得先来了解正常的头发生长周期。

您身上的每一根毛发都从一个毛囊中生长出来。您可以将毛囊想象为头发的甜蜜之家,它默默地为每根头发输送必要的营养,同时牢牢地抓住头发,不让它轻易掉落。每个毛囊中的头发都会经历一个生长周期,通常持续2-6年(即使您剪掉或剃掉您的头发)。

在每个周期结束时,每根头发都会进入休止期,并在几个月后脱落。之后,独守家园的毛囊会迎来新的头发。那么,DHT是怎么插手到这个过程里面的呢?

DHT如何导致雄性禿?

就像我们之前提到的,在一个正常的、健康的头发生长周期中,头发会生长、成熟,然后最终脱落,再然后会被另一根头发所取代。但是,当身体开始将过多的睾丸素转化为DHT时,头发的生长周期就会开始遇到一些障碍。

较高的DHT水平已被证明会使您的毛囊之家萎缩,这不仅会缩短您的头发的整体生长周期,还会导致头发看起来更稀疏和更容易断裂。雪上加霜的是,DHT还可能会让您的头发在脱落后更难长出新的头发。

另一边,较高的DHT和睾丸素水平与浓密胡须也有关系。这也解释了为什么很多秃顶帮成员虽然头上没几根毛,但却可以留一脸的络腮胡子!在这里可以阅读更多关于胡子生长和胡须精油的信息

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雄性禿是永久性的吗?

很抱歉,是的。虽然人们有各种方法来治疗或尽可能减轻雄性禿所带来的影响,但它是永久性的症状。

而且由于雄性禿是一种遗传性症状,它是没有办法痊愈的。

然而,虽然您可能基因里就注定会出现雄性禿等遗传性脱发,但您还是可以通过采取如下的措施来阻止DHT肆意损害您的头发。

5种天然DHT阻断剂

遗传性脱发引起的雄性禿可能会摧毁您的自信和自我感觉。既然如此,不妨考虑将DHT阻断剂纳入到您的护发程序和生活习惯中,与遗传性脱发的负面影响对抗到底。

健康的饮食和生活习惯可以为正常的头发生长周期带来巨大的变化。

以下是5种可以作为DHT阻断剂的天然成分:

5 natural ingredients that act as a DHT blocker

生物素:

生物素可作为头发生长的补充剂和治疗法宝。这种水溶性B族维生素是一种有效的DHT阻断剂,已被证明有助于促进头发生长和减少脱发。

南瓜籽油:

南瓜籽油是一种效果显著的DHT阻断剂,正如一项双盲研究显示,随着时间的推移,使用南瓜籽油护理头发的男性的平均发量可以增加40%。

咖啡因:

通过每天喝咖啡还能获得一头健康的头发?好吧,光喝咖啡不一定能帮助您长出更多的头发,但咖啡中的咖啡因实际上可以作为一种DHT阻断剂。在一项两性混合的测试中,咖啡因已被证明可以促进头发生长。

维生素B12和B6:

除了生物素,在服用生发保健品时,可以考虑加入其他如B12和B6等B族维生素,它能作为一种有效的DHT阻断剂,也可以改善雄性禿人士的整体头皮健康。

迷迭香油:

最后,另一种值得注意的 DHT 阻断剂是迷迭香油,研究表明它可以促进头发生长并增加头发数量

现在我们已经清楚知道DHT阻断剂能有效促进头发的恢复和重生,接下来我们来谈谈女性雄性秃。

女性雄性秃

虽然遗传性脱发的主要受害者是男性,但我们也不能忽视女性雄性秃。与男性不同,女性雄性秃并不会导致秃顶或“地中海”。相反,女性雄性秃会导致头部整体的头发变得稀疏,不过很少会变成完全秃头。根据NHS的数据,英国大约有一半的女性在65岁以后会出现某种形式的遗传性脱发。但值得庆幸的是,女性雄性秃的缓解方法与男性基本相同。

其他类型的脱发

除了雄性禿,还有其他几种症状会引起或加重遗传性脱发:

圆秃:

Alopecia areata

这种情况会导致头部突然出现Alopecia Universalis

普秃是圆秃的进阶版,它也是遗传性脱发的一种表现形式,会导致头部和身体的所有毛发完全脱落。

拔毛症:

Trichotillomania

这种症状会导致患者产生想薅掉自己所有毛发的冲动。

休止期脱发:

Telogen Effluvium

这是一种可以恢复的疾病,通常在经历压力或重创后被触发。那些受休止期脱发困扰的人士通常会经历暂时性的脱发。

瘢痕性脱发:

Scarring Alopecia

这是一种较为严重的脱发形式,在脱发的同时,毛囊会出现疤痕。

导致脱发的其他3个原因

除了雄性禿和我们上面提到的症状外,脱发还可能由以下情况引起(或变得更加严重):

压力和疾病:

长期压力山大会使我们身心俱疲。而随着压力越来越大,它所带来的长期疾病和某些甲状腺疾病都会阻碍头皮健康,并最终导致脱发。

护发不当:

过于频繁地洗头和对头发进行化学处理,如烫发、为了避免出现这些不良的影响,强烈建议您使用 能刺激头发生长的洗发水并保持头皮健康。不妨每隔一段时间对您的头皮进行一次滋润的蛋白质修复护理 ,促进新的头发生长

饮食:

除了适当的头发护理,保持头发健康的最重要因素之一是您的饮食。在日常饮食中包括大量的维生素和矿物质丰富的食物,对您的头发、皮肤,甚至指甲都有很大的好处哦!

特别是,尽量吃多点富含生物素和蛋白质的食物,如浆果类、深绿色蔬菜、坚果和豆类,并避免摄入过多的糖。

无论您正在经历怎样的雄性禿体验,请记住,您可以采取措施来改善您的头发状况。从服用生发补充剂到制定促进健康的全面护发程序,准备好与遗传性脱发做斗争,努力守护每一根头发!

消费者使用体验

使用体验极佳

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